HOT ! 認知科学コーチングマニュアル認知科学・CBT・ポジティブ心理学を統合 認知科学コーチングマニュアル認知科学・CBT・ポジティブ心理学

認知科学コーチングマニュアル認知科学・CBT・ポジティブ心理学。認知科学コーチングとは？現役プロコーチが分かりやすく解説。認知行動療法と認知行動コーチング エキスパート講座 | 一般社団。「認知科学コーチング」を軸にした、一般の方でも実践可能なプログラムです。認知行動療法（CBT）や認知科学、ポジティブ心理学、メタ認知、自己モニタリングなどエビデンスベースの科学的知見をふんだんに取り入れて設計されたコーチングマニュアルです。認知科学は「思考・記憶・認知の歪み」のメカニズムを理解し、目標設定や行動変容に応用します。CBTの「認知再構成」「行動活性化」などを通じて、ネガティブ思考の修正と行動変化を促します。ポジティブ心理学により、強みや感謝・幸福感を育み、「問題解決だけでなく人生の充実」も目指します。自己モニタリングと内省、目標設定と構造化モデルを採用。「今の延長線上の目標」で満足していませんか？ 無意識の思考パターンや感情の癖が、あなたの成長を妨げていませんか？ 認知科学コーチング 実践プログラム は、単なる目標達成を超え、あなたの内面と外面を同時に変革する画期的なプログラムです。本プログラムは、認知科学に基づき、思考の歪みに気づき、それを「現実的・建設的」な視点に再構成することで、柔軟な現実認識を身につけます。「成りたい人になる」設計図 を、“本当に望む未来”から逆算し、目的ドリブンな戦略をデザイン。「小さな成功体験」の積み重ね で、行動の実行可能性を最大化するスモールステップ戦略を実践します。さらに、自己モニタリングと成長トラッキング により、行動・感情・思考を「見える化」。記録することで強化される科学的法則に基づき、「可視化 → 実感 → 自信 → 継続」の循環 を生み出します。これにより、キャリア、人間関係、健康などあらゆる側面で、内的な自己変革と外的成果を同時に実現します。「計画通りにいかない」ことを前提とし、逆境を乗り越えさらに強くなる「反脆弱性」を育むスキルを習得。揺るがない心を「技術」で培う「感情調整とメタ認知強化」により、ネガティブ感情に飲まれず、冷静な思考と行動を選択する「俯瞰力」が日常化します。この8+1ステージ構成は、学習力、柔軟性、感情知性を飛躍的に高め、いつからでも再スタート可能です。あなたの潜在能力を最大限に引き出し、理想の人生を掴み取ります。人生を変える「戦略的な一歩」を踏み出す為の、専用ワークシートやテンプレートを活用し、あなたの変革を徹底的にサポートします。。◇もっと自分を知って好きになる！【ポジティブ大全】「あなたの。。ユニテリアンと福澤諭吉。天繩文理論これから2500年続く皇の時代。竹中半兵衛　軍法極秘伝書　完。日本キリスト教歴史大事典。ビルダー・レキシコンBILDER LEXIKON 全4巻 +別冊　完全復刻版。良寛街道 サイン入り1冊。神塚淑子：道教思想10講。横山光輝「三国志」大百科 永久保存版/潮出版社コミック編集部。生命の認識　杉山 吉弘 ジョルジュ・カンギレム。中國和日本（精裝版）：1500 年的交流史/中国和日本 傅高義/傅高义。聖書スタディ版 わかりやすい解説つき。仏教説話と故事　 中国・日本編　 聖教新書 創価学会教学部　 池田先生。ゲーテのくみき　家庭保育第６教室。世界の歴史 20冊　まとめ売り。日本の歴史 角川漫画　学習シリーズ　全巻セット　箱　限定特典付き。決定版 モデル条文でつくる就業規則作成マ